11月04日（火）

牛肉コロッケ

エネルギー	348kcal
たんぱく質	8.5g
脂質	7.5g

11月05日（水）

のり巻き唐揚

エネルギー	352kcal
たんぱく質	11g
脂質	10.3g

11月06日（木）

ハンバーグ

エネルギー	338kcal
たんぱく質	9.5g
脂質	6.6g

11月07日（金）

ぎょうざ

エネルギー	324kcal
たんぱく質	6.6g
脂質	7.9g

11月10日（月）

ハムカツ

エネルギー	342kcal
たんぱく質	9g
脂質	7g

11月11日（火）

チーズつくね棒

エネルギー	336kcal
たんぱく質	9.4g
脂質	8.9g

11月12日（水）

カレーコロッケ

エネルギー	345kcal
たんぱく質	7.5g
脂質	6.6g

11月13日（木）

ごまササミカツ

エネルギー	366kcal
たんぱく質	12.2g
脂質	10.4g

11月14日（金）

チキンカツ

エネルギー	369kcal
たんぱく質	10g
脂質	10.5g

11月17日（月）

かぼちゃコロッケ

エネルギー	371kcal
たんぱく質	8.3g
脂質	10.7g

11月18日（火）

牛焼肉

エネルギー	405kcal
たんぱく質	10.2g
脂質	13.9g

11月19日（水）

デミグラスハンバーグ

エネルギー	331kcal
たんぱく質	9.6g
脂質	8.2g

11月20日（木）

花形お好み焼

エネルギー	363kcal
たんぱく質	9.1g
脂質	10.1g

11月21日（金）

グラタン風コロッケ

エネルギー	358kcal
たんぱく質	8.9g
脂質	9.6g

11月25日（火）

鶏肉の唐揚

エネルギー	355kcal
たんぱく質	11.6g
脂質	8.4g

11月26日（水）

カレイのかば焼

エネルギー	358kcal
たんぱく質	13.5g
脂質	6.5g

11月27日（木）

甘酢あん肉団子

エネルギー	347kcal
たんぱく質	10.3g
脂質	7.5g

11月28日（金）

とんかつ

エネルギー	356kcal
たんぱく質	7.9g
脂質	11g

10月01日（水）

牛焼肉

エネルギー	321kcal
たんぱく質	8.2g
脂質	7.9g

10月02日（木）

チキンカツ

エネルギー	370kcal
たんぱく質	10.1g
脂質	9.9g

10月03日（金）

花形お好み焼

エネルギー	355kcal
たんぱく質	11.4g
脂質	9.2g

10月06日（月）

照焼チキン

エネルギー	377kcal
たんぱく質	8.5g
脂質	10.2g

10月07日（火）

メンチカツ

エネルギー	375kcal
たんぱく質	10.8g
脂質	9.9g

10月08日（水）

ハムカツ

エネルギー	331kcal
たんぱく質	8.9g
脂質	6.3g

10月09日（木）

豆腐ハンバーグ

エネルギー	376kcal
たんぱく質	10.4g
脂質	11.2g

10月10日（金）

のり巻き唐揚

エネルギー	378kcal
たんぱく質	15.5g
脂質	12.6g

10月14日（火）

鶏肉の唐揚

エネルギー	361kcal
たんぱく質	8.2g
脂質	9.4g

10月15日（水）

さばの塩焼

エネルギー	394kcal
たんぱく質	13g
脂質	13.9g

10月16日（木）

ごまササミカツ

エネルギー	363kcal
たんぱく質	10.5g
脂質	9.8g

10月17日（金）

牛肉コロッケ

エネルギー	341kcal
たんぱく質	6.8g
脂質	8.4g

10月20日（月）

コーン入りメンチカツ

エネルギー	387kcal
たんぱく質	10.2g
脂質	10.3g

10月21日（火）

野菜コロッケ

エネルギー	384kcal
たんぱく質	10.5g
脂質	11.7g

10月22日（水）

ハンバーグ

エネルギー	363kcal
たんぱく質	9.1g
脂質	10.3g

10月23日（木）

チーズ入りつくね

エネルギー	334kcal
たんぱく質	8.7g
脂質	8.4g

10月24日（金）

ササミフライ

エネルギー	351kcal
たんぱく質	9.9g
脂質	6.9g

10月27日（月）

カレーコロッケ

エネルギー	364kcal
たんぱく質	8.7g
脂質	8.3g

10月28日（火）

照焼チキン

エネルギー	360kcal
たんぱく質	9.9g
脂質	9.9g

10月29日（水）

カレイの唐揚

エネルギー	346kcal
たんぱく質	13g
脂質	5.6g

10月30日（木）

とんかつ

エネルギー	363kcal
たんぱく質	9.7g
脂質	10.7g

10月31日（金）

かぼちゃコロッケ

エネルギー	372kcal
たんぱく質	8.9g
脂質	10.5g

09月01日（月）

コーン入りメンチカツ

エネルギー	362kcal
たんぱく質	9.6g
脂質	7.6g

09月02日（火）

鶏肉の唐揚

エネルギー	322kcal
たんぱく質	8g
脂質	6.2g

09月03日（水）

さばの塩焼

エネルギー	391kcal
たんぱく質	11.8g
脂質	12.3g

09月04日（木）

カレーコロッケ

エネルギー	346kcal
たんぱく質	9.8g
脂質	8.1g

09月05日（金）

ごまササミカツ

エネルギー	343kcal
たんぱく質	10.2g
脂質	7.9g

09月08日（月）

花形お好み焼

エネルギー	332kcal
たんぱく質	7.1g
脂質	7.8g

09月09日（火）

豚ニラ炒め

エネルギー	353kcal
たんぱく質	8.7g
脂質	10.2g

09月10日（水）

豚焼肉

エネルギー	350kcal
たんぱく質	13.5g
脂質	8.5g

09月11日（木）

ハンバーグ

エネルギー	372kcal
たんぱく質	9.5g
脂質	8.6g

09月12日（金）

ボロネーゼスパゲティ

エネルギー	342kcal
たんぱく質	8.7g
脂質	8.7g

09月16日（火）

のり巻き唐揚

エネルギー	389kcal
たんぱく質	12.1g
脂質	11.8g

09月17日（水）

チキンソテー

エネルギー	355kcal
たんぱく質	10.4g
脂質	9.3g

09月18日（木）

グラタン風コロッケ

エネルギー	345kcal
たんぱく質	8.7g
脂質	8g

09月19日（金）

カレイのかば焼

エネルギー	340kcal
たんぱく質	12.9g
脂質	5.3g

09月22日（月）

とんかつ

エネルギー	316kcal
たんぱく質	7.8g
脂質	6.6g

09月24日（水）

チーズ入りつくね

エネルギー	402kcal
たんぱく質	10.6g
脂質	14.3g

09月25日（木）

デミグラスハンバーグ

エネルギー	348kcal
たんぱく質	10.4g
脂質	8.5g

09月26日（金）

メンチカツ

エネルギー	354kcal
たんぱく質	8.4g
脂質	8.5g

09月29日（月）

豆腐ハンバーグ

エネルギー	383kcal
たんぱく質	11.3g
脂質	11.9g

09月30日（火）

ヒレカツ

エネルギー	375kcal
たんぱく質	15.7g
脂質	10.6g

08月01日（金）

カレイのかば焼

エネルギー	398kcal
たんぱく質	12.3g
脂質	8.5g

08月04日（月）

鶏肉の唐揚

エネルギー	354kcal
たんぱく質	11.5g
脂質	8.7g

08月05日（火）

とんかつ

エネルギー	335kcal
たんぱく質	8.7g
脂質	7g

08月06日（水）

ハンバーグ

エネルギー	361kcal
たんぱく質	10g
脂質	9g

08月07日（木）

レモン風味チキン

エネルギー	330kcal
たんぱく質	10g
脂質	7.4g

08月08日（金）

メンチカツ

エネルギー	370kcal
たんぱく質	8.8g
脂質	10.5g

08月18日（月）

ササミフライ

エネルギー	368kcal
たんぱく質	10.9g
脂質	7.9g

08月19日（火）

ハムカツ

エネルギー	327kcal
たんぱく質	8.8g
脂質	6.9g

08月20日（水）

さばの塩焼

エネルギー	337kcal
たんぱく質	11.3g
脂質	9.5g

08月21日（木）

甘酢あん肉団子

エネルギー	340kcal
たんぱく質	10.2g
脂質	7.6g

08月22日（金）

牛肉コロッケ

エネルギー	382kcal
たんぱく質	6.8g
脂質	10.5g

08月25日（月）

カレーコロッケ

エネルギー	361kcal
たんぱく質	6.9g
脂質	8.8g

08月26日（火）

豆腐ハンバーグ

エネルギー	412kcal
たんぱく質	11.3g
脂質	14.5g

08月27日（水）

ピーマンの肉詰めフライ

エネルギー	378kcal
たんぱく質	12g
脂質	9.8g

08月28日（木）

マーボー豆腐

エネルギー	375kcal
たんぱく質	9.4g
脂質	10.9g

08月29日（金）

あじの塩焼

エネルギー	330kcal
たんぱく質	13g
脂質	6.5g

07月01日（火）

ハンバーグ

エネルギー	345kcal
たんぱく質	9.8g
脂質	8.3g

07月02日（水）

グラタン風コロッケ

エネルギー	359kcal
たんぱく質	10g
脂質	9.5g

07月03日（木）

きのこの和風スパゲティー

エネルギー	354kcal
たんぱく質	9.1g
脂質	8.3g

07月04日（金）

ヒレカツ

エネルギー	395kcal
たんぱく質	11.1g
脂質	11.4g

07月07日（月）

カレーコロッケ

エネルギー	368kcal
たんぱく質	8.3g
脂質	10.3g

07月08日（火）

ササミフライ

エネルギー	343kcal
たんぱく質	12.8g
脂質	6.5g

07月09日（水）

カレイの唐揚

エネルギー	349kcal
たんぱく質	13.3g
脂質	8.1g

07月10日（木）

レモン風味チキン

エネルギー	339kcal
たんぱく質	8.2g
脂質	8.8g

07月11日（金）

コーン入りメンチカツ

エネルギー	347kcal
たんぱく質	9g
脂質	8g

07月14日（月）

鶏肉の唐揚

エネルギー	325kcal
たんぱく質	8.4g
脂質	6.2g

07月15日（火）

はるさめチャプチェ

エネルギー	364kcal
たんぱく質	7.5g
脂質	7.8g

07月16日（水）

ピーマンの肉詰めフライ

エネルギー	364kcal
たんぱく質	9.1g
脂質	10.4g

07月17日（木）

甘酢あん棒肉団子

エネルギー	372kcal
たんぱく質	8.3g
脂質	9.3g

07月18日（金）

ケチャップハンバーグ

エネルギー	380kcal
たんぱく質	13.9g
脂質	11.6g

07月22日（火）

チーズ入りつくね

エネルギー	342kcal
たんぱく質	9.5g
脂質	9.9g

07月23日（水）

ハムカツ

エネルギー	358kcal
たんぱく質	9.5g
脂質	10.4g

07月24日（木）

牛肉コロッケ

エネルギー	352kcal
たんぱく質	8.2g
脂質	8.7g

07月25日（金）

コーンフライ

エネルギー	335kcal
たんぱく質	7.6g
脂質	6.9g

07月28日（月）

豆腐ハンバーグ

エネルギー	371kcal
たんぱく質	8.8g
脂質	11.6g

07月29日（火）

牛肉のしぐれ煮

エネルギー	366kcal
たんぱく質	8.4g
脂質	9.8g

07月30日（水）

花形お好み焼

エネルギー	365kcal
たんぱく質	7.8g
脂質	9.9g

07月31日（木）

旨辛チキン

エネルギー	324kcal
たんぱく質	8.7g
脂質	6.1g

06月02日（月）

カレーコロッケ

エネルギー	311kcal
たんぱく質	7.5g
脂質	6.4g

06月03日（火）

ハンバーグ

エネルギー	370kcal
たんぱく質	10.3g
脂質	10.5g

06月04日（水）

ボロネーゼスパ

エネルギー	322kcal
たんぱく質	9.3g
脂質	4.7g

06月05日（木）

のり巻き唐揚

エネルギー	387kcal
たんぱく質	11.4g
脂質	10.3g

06月06日（金）

キーマカレー

エネルギー	360kcal
たんぱく質	9.8g
脂質	9.8g

06月09日（月）

豆腐ハンバーグ

エネルギー	370kcal
たんぱく質	7.9g
脂質	10.7g

06月10日（火）

牛肉コロッケ

エネルギー	352kcal
たんぱく質	7.4g
脂質	8.7g

06月11日（水）

ヒレカツ

エネルギー	389kcal
たんぱく質	10.9g
脂質	10.2g

06月12日（木）

照焼チキン

エネルギー	352kcal
たんぱく質	7.1g
脂質	7.1g

06月13日（金）

白身魚の磯辺フライ

エネルギー	434kcal
たんぱく質	14.5g
脂質	12.3g

06月16日（月）

ピーマン肉詰めフライ

エネルギー	348kcal
たんぱく質	8.7g
脂質	8.3g

06月17日（火）

鶏肉の唐揚

エネルギー	361kcal
たんぱく質	10.2g
脂質	9.2g

06月18日（水）

カレイのかば焼

エネルギー	378kcal
たんぱく質	12.5g
脂質	6.6g

06月19日（木）

ごまささみカツ

エネルギー	357kcal
たんぱく質	10.4g
脂質	9.7g

06月20日（金）

グラタン風コロッケ

エネルギー	355kcal
たんぱく質	8.2g
脂質	9.9g

06月23日（月）

牛焼肉

エネルギー	371kcal
たんぱく質	8g
脂質	8.5g

06月24日（火）

花形お好み焼

エネルギー	338kcal
たんぱく質	6.7g
脂質	8.7g

06月25日（水）

照焼ハンバーグ

エネルギー	368kcal
たんぱく質	14.8g
脂質	8.7g

06月26日（木）

野菜コロッケ

エネルギー	358kcal
たんぱく質	9g
脂質	9.2g

06月27日（金）

さばの塩焼

エネルギー	388kcal
たんぱく質	12.3g
脂質	12.6g

06月30日（月）

大葉春巻

エネルギー	345kcal
たんぱく質	9.1g
脂質	6.4g

05月01日（木）

メンチカツ

エネルギー	371kcal
たんぱく質	9.8g
脂質	8g

05月02日（金）

カレイのかば焼

エネルギー	380kcal
たんぱく質	13g
脂質	8.4g

05月07日（水）

牛肉コロッケ

エネルギー	354kcal
たんぱく質	7.7g
脂質	8.5g

05月08日（木）

とんかつ

エネルギー	325kcal
たんぱく質	8.5g
脂質	6.2g

05月09日（金）

豆腐ハンバーグ

エネルギー	376kcal
たんぱく質	9g
脂質	10.6g

05月12日（月）

野菜コロッケ

エネルギー	339kcal
たんぱく質	9.1g
脂質	6.2g

05月13日（火）

豚肉ときのこのガーリック炒め

エネルギー	398kcal
たんぱく質	10.6g
脂質	12.6g

05月14日（水）

さばの塩焼

エネルギー	352kcal
たんぱく質	11.4g
脂質	9.8g

05月15日（木）

甘酢あん棒肉団子

エネルギー	391kcal
たんぱく質	12.1g
脂質	10.3g

05月16日（金）

旨辛チキン

エネルギー	352kcal
たんぱく質	9g
脂質	7.5g

05月19日（月）

ごまささみカツ

エネルギー	373kcal
たんぱく質	11.8g
脂質	10.4g

05月20日（火）

鶏肉のトマト煮

エネルギー	323kcal
たんぱく質	8.5g
脂質	4.8g

05月21日（水）

ササミフライ

エネルギー	364kcal
たんぱく質	10.2g
脂質	8.7g

05月22日（木）

鶏すき焼

エネルギー	358kcal
たんぱく質	9.9g
脂質	7.3g

05月23日（金）

照焼ハンバーグ

エネルギー	370kcal
たんぱく質	11.8g
脂質	8.5g

05月26日（月）

ケチャップスパソテー

エネルギー	374kcal
たんぱく質	8.5g
脂質	10.0g

05月27日（火）

照焼チキン

エネルギー	352kcal
たんぱく質	8.8g
脂質	8.8g

05月28日（水）

花形お好み焼き

エネルギー	364kcal
たんぱく質	8.2g
脂質	9.4g

05月29日（木）

ヒレカツ

エネルギー	381kcal
たんぱく質	10.2g
脂質	9.9g

05月30日（金）

牛焼肉

エネルギー	330kcal
たんぱく質	8.7g
脂質	7.8g

04月01日（火）

甘酢あん棒肉団子

エネルギー	352kcal
たんぱく質	9.7g
脂質	6.5g

04月02日（水）

ハムカツ

エネルギー	345kcal
たんぱく質	9.6g
脂質	7.7g

04月03日（木）

大葉春巻

エネルギー	340kcal
たんぱく質	6.8g
脂質	6.3g

04月04日（金）

マーボー豆腐

エネルギー	352kcal
たんぱく質	7.6g
脂質	7.5g

04月07日（月）

牛焼肉

エネルギー	375kcal
たんぱく質	6.9g
脂質	8.5g

04月08日（火）

ごまささみカツ

エネルギー	387kcal
たんぱく質	9.6g
脂質	9.7g

04月09日（水）

さばの塩焼

エネルギー	365kcal
たんぱく質	12g
脂質	8.7g

04月10日（木）

ケチャップハンバーグ

エネルギー	468kcal
たんぱく質	12.2g
脂質	14.4g

04月11日（金）

照焼チキン

エネルギー	363kcal
たんぱく質	9.4g
脂質	8.2g

04月14日（月）

カレーコロッケ

エネルギー	401kcal
たんぱく質	8.8g
脂質	9.7g

04月15日（火）

鶏肉の唐揚

エネルギー	404kcal
たんぱく質	10.2g
脂質	9.9g

04月16日（水）

とんかつ

エネルギー	374kcal
たんぱく質	9.4g
脂質	8.6g

04月17日（木）

かぼちゃフライ

エネルギー	358kcal
たんぱく質	7.4g
脂質	5.8g

04月18日（金）

花形お好み焼き

エネルギー	372kcal
たんぱく質	9.9g
脂質	7.9g

04月21日（月）

チンジャオロース

エネルギー	439kcal
たんぱく質	10g
脂質	12.9g

04月22日（火）

ミニ牛肉入りコロッケ

エネルギー	359kcal
たんぱく質	8.2g
脂質	8.9g

04月23日（水）

のり巻き唐揚

エネルギー	378kcal
たんぱく質	11.4g
脂質	10.7g

04月24日（木）

チキンカツ

エネルギー	387kcal
たんぱく質	10.6g
脂質	10.7g

04月25日（金）

チーズ入りつくね

エネルギー	352kcal
たんぱく質	10.6g
脂質	9.1g

04月28日（月）

牛肉とひじきの炒め物

エネルギー	344kcal
たんぱく質	7.5g
脂質	8.0g

04月30日（水）

ササミフライ

エネルギー	341kcal
たんぱく質	10.7g
脂質	5.5g

03月28日（金）

和風ハンバーグ

エネルギー	355kcal
たんぱく質	9g
脂質	5.6g

03月27日（木）

メンチカツ

エネルギー	417kcal
たんぱく質	10.4g
脂質	11.9g

03月26日（水）

カレイのかば焼き

エネルギー	358kcal
たんぱく質	13.1g
脂質	5.3g

03月25日（火）

鶏肉の唐揚

エネルギー	449kcal
たんぱく質	8.8g
脂質	14.3g

03月24日（月）

とんかつ

エネルギー	390kcal
たんぱく質	8.6g
脂質	8.9g

03月21日（金）

豚すき焼き

エネルギー	371kcal
たんぱく質	10.6g
脂質	7.8g

03月19日（水）

甘酢あん棒肉団子

エネルギー	365kcal
たんぱく質	8.5g
脂質	7.4g

03月18日（火）

白身魚磯辺フライ

エネルギー	389kcal
たんぱく質	12.2g
脂質	7.4g

03月17日（月）

鶏とインゲンの甘辛炒め

エネルギー	361kcal
たんぱく質	7.5g
脂質	7.2g

03月14日（金）

野菜のトマト煮

エネルギー	371kcal
たんぱく質	12.6g
脂質	10.6g

03月13日（木）

牛肉のオイスター炒め

エネルギー	369kcal
たんぱく質	10.4g
脂質	7.1g

03月12日（水）

花形お好み焼き

エネルギー	376kcal
たんぱく質	9.3g
脂質	8.4g

03月11日（火）

はるさめチャプチェ

エネルギー	343kcal
たんぱく質	9.3g
脂質	9.3g

03月10日（月）

ピーマン肉詰めフライ

エネルギー	367kcal
たんぱく質	7.2g
脂質	7.6g